JY&WIN barre de traction pour se muscler les hauts du corps
La barre de traction pour porte JY&WIN est livrée avec plusieurs kits de montage de porte à visser. Vous pouvez ainsi l'installer dans différents endroits de votre maison. Elle est facile à utiliser étant donné qu’elle est dotée de poignées en mousse extralongue antidérapantes. Cela permet notamment de limiter la douleur des mains durant les exercices.
Les atouts de la barre de traction de porte JY&WIN
Elle est entre autres munie d’un mécanisme de verrouillage robuste fabriqué en acier inoxydable. Ce qui permet à la barre de rester bien en place durant son utilisation. Cela évite les risques de chute. On bénéficie ainsi d’une plus grande sécurité.
À noter que même si vous serrez la barre de traction un peu plus fort, votre porte n’en sera pas pour autant endommagée.
Le matériel est ajustable en longueur pour qu’il puisse s’adapter au cadre de votre porte. Celui-ci doit toutefois être compris entre 65 et 95 cm. Elle est parfaite pour une porte standard :
- À la maison,
- Au bureau,
- Dans le garage.
À noter que le poids maximal qu’elle peut supporter est de 170 kg. Pour des raisons de sécurité, il est conseillé de ne pas dépasser le poids recommandé.
L’installation de la barre de traction de porte JY&WIN est facilitée parce qu’elle se fait sans poinçon ni vis. Conçu avec des dispositifs antidérapants et des coussinets de haute qualité, le matériel peut adhérer fermement au mur.
La barre de traction de porte JY&WIN pour s’exercer chez soi
Désormais, il n’est plus nécessaire d’aller dans une salle de sport pour se muscler et effectuer des exercices. Avec une barre de traction, on peut s’adonner à différents types de pratique. Premièrement, on peut faire le lever de jambe. Pour ce faire, il faut débuter par une suspension avec une prise en pronation. Levez les jambes vers la hauteur de la taille jusqu’à ce qu’elles soient pointées vers l’avant. Cela fera travailler vos abdominaux. Redescendez doucement avant de recommencer le même mouvement.
On peut aussi faire ce que l’on appelle la rétractation de l’omoplate. Il faudra tenir la barre de traction avec les paumes vers l’avant avec les mains écartées d’une épaule. On doit ensuite se hisser tout en tirant les épaules en arrière. Il faut tenir la position pendant au moins 10 secondes avant de le refaire.
D’autres types d’exercices sont possibles avec la barre de traction de porte JY&WIN. Ce sont notamment :
- The ice cream maker,
- Les chins-ups,
- Les tractions en prise mixte,
- Les trempettes,
- Les redressements, etc.
- Il est important de rappeler qu’il faut éviter les exercices dangereux comme :
- Le poirier,
- La tête en bas,
- Le retournement, etc.
Les plus
- Un mécanisme de verrouillage robuste,
- Barre de tirage réglable,
- Des dispositifs antidérapants pour minimiser les risques de chutes.
Les moins
- Ne peut pas supporter plus de 170 kg.
